[1/31 Sun] ▽1月のLUNCH

　もう今日は1月最後の日。めちゃ早いよ、過ぎ去る時間が。クリスマスも正月もついさっきの様に思われます。とういうことで今月のお弁当一覧です。 今月は戴いた韓国海苔を使ったのり弁当が何回かありました。韓国海苔美味しいなぁ。

[1/29 Fri] ▽山越えウォーキング と 携帯電話 Ⅱ

　新百合ヶ丘への用があり月曜日に続き’山越え’ウォーキングをすることにした。天気は良かった。新百合ヶ丘に到着した昼頃から風が強くふいていた。
　日テレ生田スタジオ前通過。

　

　細山の高台からは一望の景色が見渡せた。





　　　　
　　　　　　　


　　新百合ヶ丘での用が済んでから本屋で1時間立ち読みしていたが、足腰が強くなっているのか疲れることはなかった。
　
　　　

　 帰り道、寄り道しながら帰る。

　←高石神社。
　
　

　　　




　行きとは逆方向の高台からの景色。




　
←細山神明社。





　




　
　日テレ生田スタジオまで戻る。


　今日は往復で110分歩いた。

　
　
　　　　
　今日の用件は火曜日に長男と一緒に行った携帯ショップに、部活で忙しい長男のかわりに契約した携帯電話を取りに行ったこと。今日と明日の週末がキャンペーンだったので特典がついていたのだ。
　長男が当初検討していたのは今日発売開始の携帯電話だけど、好みのカラーリングがなかったので別メーカのものに決定したのでした。 今回の携帯の機種変更は昨年の定額給金が支給されたときに決めていたのだけど、慎重に機種検討していた長男は今日まで時間がかかってしまったのであった。

[1/28 Thu] ▽アルコールフリー

　ビール風味炭酸飲料「キリン　フリー」を初めて飲みました。感想は。。。「旨い」。
　独特の風味があります。その後味の美味しさが以前味わった気がします。それはビールではなく、何か別の飲料で。何だったんだろう?　それがなんだか思い出せません。
　で、美味しいけど値段は安くないです。普通のスーパーで買いました。値段は一本約150円。良く飲む第三のビールのサントリー金麦をOKストアでは酒税込み一本100円。だから割高感を感じます。ビールに比べれば安いけれどね。ちなみにカロリーは第三のビールの半分以下です。
　酒は酔いも楽しみのひとつだよね。だから酔わない’酒’はやはり淋しいかも。

[1/26 Tue] ▽ちょこっとウォーク

　午前中、日光が強くさしてきたので大学入試の願書を出しに郵便局までウォークすることにした。太陽サンサンなのだけど、空気が冷たかった。

　




　冷たい空気だからでしょう、澄んだ青空なのでした。







　スポーツセンターの工事が本格的に開始されている。直に建物が姿を現すことでしょう。





　
　
　寒いので早々に帰宅したのでした(^_^;)

[1/25 Mon] ▽山越えウォーキング と 携帯電話

　今日は新百合ヶ丘のauショップに修理に出していた携帯電話を取りに行く用があるので、歩いて行くことにした。自宅から新百合ヶ丘に行くにはよみうりランドがある山を越えて行かなくてはいけないのです。地図を印刷して新たな道をとおろうと考えました。


　過去に歩いた時もそうでしたが、とにかく道が複雑で、行きは結局予定コースから外れてしまい津久井道に出てしまいました。友人のマンションの横にでるまで２０分でした。結局幹線道路に沿って歩き、駅に着きました。自宅から４０分という近さでした。

　 　　　
　新百合ヶ丘でなんやかんやといろいろな用を済ませ、帰りは新しくできた小綺麗なマンションの間をとおり、複雑な住宅地を地図を見ながら登って行きました。万福寺、高石、細山、多摩美という住所の細い入りくねった登り道を通って帰宅。帰りの所要時間は５０分でした。この山がなかったらとっても近いのだけどなぁ。

　　　目的の携帯電話。３年と２ヶ月使用している。ワンセグもついていないとても旧式だ。今回の故障で買い換えようかと思ったけど、最近の携帯はスリム仕様のためボタンがフラットで操作しにくい。借りていた代用機も爪が長くないと誤操作になってしまいイライラしてしまう程だった。だから買い換えず、修理することに決めた。

　修理の見積もり額も高くなかったので修理することにしたのだ。￥15,450の修理費だが、よくわからないけど割引サービスで￥5,250になった。

　画面が表示しなくなった故障で回路基板を変えたのだそうだ。そして気づかなかったけどボディ本体に亀裂があるとのことでボディも取り替えになった。

　うん!?　それってほとんど取り替えじゃないの?　見るとボディは完全におニューである。ディスプレイもシールが貼ってある新品。カメラやフラッシュのレンズ部も綺麗でピカピカ。電池の裏蓋をとると、以前張ってあった機番が書いてあるシールが後から張り直しているみたい。やはりこれって新品にシールを張り直しただけの交換ってこと見たいです。そりゃ大部分の部品の交換なら分解して交換するより、新品に変えたほうが効率的だものね。

　ということで得した気分なのでした(^_^)v

--- 追記 1/26 ---

auの修理代金割引サービスという無料会員サービスがあり、「修理代金は￥5250まで。」というアフターサービスがありました。

[1/24 Sun] ▽街ウォーク

　風もなく日差しが暖かい午後に買い物ついでにウォーキングすることにした。
　空は雲ひとつ無く晴天だった。そして空のてっぺんにうっすらと半月があった。 　













　　
　　　
　オートバックスで車に取り付ける金具を手入れ、商店街の写真屋に昨日出したプリント一枚を取りに行った。
　結局お店にいた時間を除き、１時間早足で歩いたのだった。

[1/24 Sun] ▽スモークベーコン

　鎌倉ハムのベーコンを戴いた。僕はカリカリベーコンが好きだ。美味しいベーコンを戴いたのでスモークしてみようと思った。カリカリに仕上がった。家族みんなに好評でした。
　　ご馳走様です、ありがとう♪ 　まだスモークしていないベーコンは残っているので大事にいただきます。

　
　キャンプで使う燻製器でベランダで燻製をやろうものなら上の階から大量の苦情が降り注ぎそうなので、台所のコンロで作ることにした。
　１００円ショップで網を買ってきた。ホントは丸い網が欲しかったのだけど残念ながら売っていなかったので角形にした。


　
　以前使った残りのクルミのチップを鉄鍋の中にいれる。







　　
　網の四隅を折り曲げ鉄鍋に入るようにした。そして厚みのある鎌倉ハムベーコンをのせる。







アルミ履でおおい、網に付いていた金皿を上に置く。






　

　本来はじっくり時間をかけて燻すのだけど、待ちきれずチップに火をつけてさっさっと熱を通してできあがり。

[1/23 Sat] ▽鎌倉ウォーク２０１０

　今日は健保連かながわ１００キロウォークに参加。タイトルが「古都鎌倉　鶴岡八幡宮初詣」の８キロルート。江ノ電で由比ヶ浜駅に向かいました。
←江ノ電の車窓から

　　

　コースは由比ヶ浜公園スタート→本覚寺→鶴岡八幡宮→建長寺→源氏山公園→寿福寺ゴール。


←由比ヶ浜公園スタート
　






　

　　

　
本覚寺


　 　 　 　

　鶴岡八幡宮













　
　
　
　

　 　


　　　　

　　　
銭洗弁天

　　

　　　

　　　

　
　
　
　
　　　
　　

　寿福寺にゴールした後、源氏山公園へ戻る。人ひとりがやっと通れる切り通し。



　
　
　

　　　

　　 　 　　 　　 　　　

　雲ひとつ無い青空に大型機がゆっくりと飛んでいるのを見るとなぜかこころがワクワクする。 　 源氏山上空は飛行ルートらしく、頻繁に旅客機が通過していく。

　 　

　　
　
　

　 源氏山公園頂上からの景色




　
　

源頼朝の像

今日はゆっくりめの速度で歩く。散歩って感じでした。

[1/21 Thu] ▽高級だし醤油をいただきました。

今日友人宅のお風呂のシャワー蛇口が水漏れしているので、ゴムパッキングを交換修理しました。その友人から「高級だし醤油」をお裾分けしてもらいました。会社名は忘れてしまいましたが、兵庫県の醤油屋さんのもので昆布とかつおだしで旨味が入っています。瓶で戴いたので醤油差しに入れました。（左） 　
　

　　　
　さっそくこの醤油で戴いたのはノルディックサーモンの刺身です。（脂ののったアラです）　　甘みあるだしがまろやかでした。
ご馳走様でした。




　　
　　　　　　
　　　　　 　
　そしてお初のボリューム料理は「もやしと豚肉の蒸し焼き」です。
　１ｋｇ入りのもやし（￥100）を初めて買って来ました。大食いの長男のためのコストを押さえたメニューです。

　　

　　

　　

　　

　　

　　　

　　

　 フライパンにもやしをたっぷりと引き詰めて、豚肉を上ののせ、塩コショウします。（これで二人前）

　

　

　

　

　　　

　蓋をしてもやしの水分で蒸します。

　

　

　

　

　 　

　

　　　　

　　

　皿に盛ったら、 もやしがたっぷりで肉が見えません。ポン酢やキムチたれなどつけて食べます。もやしは歯ごたえがあるくらいが美味しいです。

　ちなみに少ない量を蒸す時、大きなフライパンだと水蒸気が少ないので焦げやすくなるようです。小さめのフライパンを使用してもやしをいっぱいにするのが良いようです。

[1/20 Wed] ▽専業主夫の仕事シリーズ(26) ブーツの修理と腕時計ベルトの修理

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日の修理作業その１は、娘のブーツの靴底のゴムの張り替え。
　かかとのゴムが剥がれてしまったので、ゴムシートをかかとの形にカットして取り付けました。
　




　修理その２は腕時計のバンドの取り付け修理。時計本体とベルトを接続するバネ棒が破損したため、ネットでバネ棒を購入して取り付けました。時計屋にお願いすると1000円位かっかってしまします。この時計は重いせいかよくバネ棒が折れてしまいます。時計屋にお願いすると高いのでこの時計にあうバネ棒を見つけたので、自分で修理することにしました。10本入りで200円でした。

[1/20 Wed] ▽Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋをためしてみた。

　 今日は暦の「大寒」。もっとも寒い日だけど日中18℃という春の暖かさです。長女の大学願書を郵送するため郵便局に行く都合かたがたウォーキングすることにしました。　
　現在携帯電話は画面が表示しない故障のため、修理中です。ａｕショップから代用機として借りているケータイには、最近の機能の「Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ」が付いています。ウォークするので試してみました。　

　ＧＰＳを利用して歩いている場所を記録しながら、歩いている距離や歩行速度などをリアルタイムに表示してくれました。
　帰宅後ＳＴＯＰすると今歩いた地図に歩行軌跡やデータを見ることができます。
　この機能は便利だし、楽しい。あとは機能動作中のパケット通信量がどのくらいなのかが気になるところですね。

[1/17 Sun] ▽バースデーメニュー

今日は妻のバースデーディナーをセンター試験が終わったので実施することにしました。メインはチーズフォンデュー。クックパッドを検索したら、ホットプレートの上にチーズを入れた耐熱皿を置いて食べるアイデアがあったので、即参考にさせていただきました。これはいいですね。ホットプレートで保温できるし、具材に熱を通すことができます。今日の具材は、トースト、ウインナ入り竹輪、チキンナゲット、薩摩揚げ、鶏団子、人参、じゃがいもです。カリカリトーストは美味しいです。でもバナナはあまり合わなかったです。バナナはやっぱりチョコフォンデュの方が正解だな。
　　　
　そしてチョコケーキを焼きました。デコレーションは長女にお任せです。デザートにはこれと長男が買ってきたアイスパフェと、残っていたお汁粉を食べたら、甘さのオンパレードになってしまいました。（胃もたれ～^^;）