[1/15 Fri] ▽多摩川ジョグ

今日の午前中、多摩川の土手をジョギング&ウォーキングをした。

　寒いと思っていたけど、雲が薄くサンサンと太陽の光が降り注いでいて、気持ち良かった。

　綺麗な水色の空。

４０－５０分走っていました。
←朝方は寒かったので 水たまりは凍っていました。





←走っている図。今回のジョギングはかかりつけの女医さんのアドバイス。薬は飲んでいないので運動で血行をよくして現在の状況を打破しまそうという、アドバイスなのです。
　賛同してくれた友人も遠く離れた場所でウォーキングしていたはずです(^_-)