体脂肪ダウン

　専業主夫となって良かった点のひとつとして健康の向上がある。体脂肪はその明確な現れだと思う。昨年の失業前は、体重計の体脂肪の値は26．5から27.0%を指していた。それまでのオーバーワークな仕事生活をしていたことが要因だと思う。それから一年ちょっと経過した今月の時点では5.5%マイナスの21.5%までダウンしている。仕事を持っているときははっきり言って身体ぼろぼろ、精神面もポロポロって感じであった。生命維持もあやうかったかもしれない。今の充電期間に身体をメンテナンスし、パワーアップしたいと思う。